Gewichtsabnahme mit Ernährungsberatung 

Gesundes Ziel: Abbau von Übergewicht
Eine gezielte Gewichtsreduktion (ugs. Abnehmen) kann durch eine Kombination folgender Maßnahmen erreicht werden:

• reduzierte Ernährung mittels Diät
• Muskelaufbau zur Erhöhung des Grundumsatzes
• gesteigerte körperliche Aktivität durch Sport und Fitnesstraining
  

Ernährungsumstellung allein reicht nicht zur gezielten Gewichtsreduktion. Es ist wünschenswert, zusätzlich zur Diät auch Muskelmasse aufzubauen (Muskelaufbau). Ist nämlich erst einmal ausreichend Muskelmasse vorhanden, werden Kalorien schneller verbrannt.

Wir machen Einzel- und Gruppen Kurse. Auch bieten Wir Ihnen individuelle vor Ort Betreuung an. 

Speziell zugeschnittene Ernährungspläne können erstellt werden.